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アメリカ西海岸のカリフォルニア州サンタモニカ市を舞台にフィットネスクラブX
を紹介しています。 サンタモニカの町並みをバーチャルツアーでご覧下さい。
マリナ・デル・レイ
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サンタモニカ・プロムナード
サンタモニカ・プロムナード
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ベニスビーチの路地
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ベニスビーチ沿のレストラン
撮影日:2006年5月
写真撮影 by Mark Ofuji
ベニスビーチ沿のレストラン
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