充分栄養を補給していれば、必要な栄養素を使って一瞬で回復できるものが、不足している為になかなか回復できないのです。
【減量は要注意!】
減量中は怪我も良く起こりがちです。減量中に運動をすると、関節にも負荷がかかります。歩くだけでも軟骨に負担がかかります。 ましてや太った人なら大きな負荷が歩くだけでも関節にかかるのです。 その上栄養不足状態が続くと、超回復という肉体修復プロセスが上手くいかず、結果として膝が痛くなったり腰が痛くなったり、最悪の場合筋肉や腱(けん)を断裂する事にもなります。
この様な事故を防ぐ為にも、ダイエット中はサプリメントで不足する栄養素を補うのをお勧めします。
では以下の目的別コースをクリックし、次にお進みください。